梁伟铿训练完直接干掉三份蛋白餐，这自律程度真的绷得住？
训练馆的灯刚熄，梁伟铿拎着三个餐盒mk体育从营养师办公室出来，手肘上还挂着湿透的毛巾，汗味混着鸡胸肉和西兰花的清淡香气。
他没去更衣室，直接坐在场边长椅上开吃。第一份：煎三文鱼配藜麦，第二份：瘦牛肉炒菠菜，第三份……居然是蛋白粉糊糊加燕麦球。别人练完瘫成泥，他倒好，筷子都没停过，一口接一口，像在赶时间打卡。
最离谱的是，他吃饭时眼睛还盯着手机里的比赛录像，左手夹菜右手暂停回放，咀嚼节奏都没乱。旁边队友开玩笑说“你胃是钛合金做的？”，他头也不抬：“下午还有两组对抗，不吃饱怎么扛？”
普通人吃一份蛋白餐都得咬牙坚持，他三份下肚跟喝白开水似的。更衣室里有人偷偷算过，他一天摄入的蛋白质快赶上健身房私教一周的量——关键是，这还不是赛前特训，只是常规周二下午。
看他吃饭的样子，你会怀疑自律根本不是“坚持”，而是刻进骨子里的习惯。没有痛苦表情，没有犹豫，甚至没觉得这有什么特别。就像呼吸一样自然。
可问题来了：当别人还在纠结要不要多走500步消耗一块蛋糕时，他已经靠三份蛋白餐把身体调成了“随时能打满三局”的状态。这种差距，真的只是靠“绷”就能撑住的吗？
